青春痘的出现主要是和皮质有关系，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱，也就是我们常说的痤疮。因为青春痘长在脸上让人觉得特别的不舒服，而且有时候还会感觉到疼痛，因此不少人习惯用手去抚摸，或者是用手去挤压，虽然让豆痘痘变小了，却留下了比较大的危害。

　　广州肤康皮肤专科医师提醒大家，出现青春痘的时候，千万不能用手去挤压，因为手上本来就有很多的细菌，直接用手去挤压的话。可能会导致被挤压的伤口出现感染，手上或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘还很容易随之进入血液，容易造成眼睛和鼻子等器官感染命。

　　除了上面提到的几个危害外，还有下面几个是比较直观而且明显的危害：

　　1、疤痕：由于炎症型面疱的毛囊壁易破裂，毛囊内细菌感染致真皮引起炎症，炎症消退后，因真皮组织修复能力较差，就形成了疤痕。

　　2、凹洞：多出现于慢性炎症型，真皮组织遭到严重破坏，皮肤修护后而形成凹洞。

　　3、色素沉着：大多数患者治疗后，均有轻重不一的色素沉着，其消退时间有长有短，甚至也有持久不退的。

　　那么长青春痘该怎么调理呢？这个很重要，医师具体建议如下：

　　1、保持充足的睡眠，每日应睡足8个小时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

　　2、不要浓妆，打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。

　　3、防止便秘：多喝水，多吃水果蔬菜，保证每日排便一次。不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。

　　4、注意饮食：辛辣刺激性食物以及油腻的食物要少吃，应多摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品。