得了灰指甲，家人和朋友都要做好积防范，患者自己更要做好护理措施。广州市皮肤病医院医师称，灰指甲很容易传染，大家要做好护理和预防措施。下面，请广州市皮肤病医师为大家介绍下得了灰指甲怎么护理较佳。

　　1、防止传染给他人：

　　家人或者朋友患了灰指甲，大家和他接触时就要注意，避免被他感染。比如说保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥；避免环境潮湿阴暗；不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品；定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。

　　2、不要盲目治疗：

　　患了灰指甲后，不要自己私自去药店随便买点药膏涂涂，一定遵循医生的建议再买药。广州肤康皮肤专科医师指出，灰指甲是一种慢性的真菌感染，口服抗真菌药物和外用单品涂抹剂一般疗程较长，基本要坚持一年才能果，且疗效不佳易产生耐药性，对肾脏等副作用大。而手术拔甲这种方法创面大，出血多，易引起感染。

　　3、要注意饮食：

　　灰指甲患者要多吃蛋白含量多的食物，因为人们指甲的健康生长离不开高蛋白。可以多吃蛋黄，因为蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。同时要多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%.

　　4、十指（趾）同时发病要警惕病变：

　　人们患上灰指甲有很多种原因，不是只要指甲有问题都是灰指甲。但是有一点大家要注意，即灰指甲的发病往往从一个指（趾）甲开始，而后逐渐波及其他指（趾）甲。如果十个手指甲或脚趾甲同时发病，则往往是全身性疾病的一种表现，需要迅速彻查身体。

　　5、日常注意事项：

　　患者平时要多穿透气的鞋子，女性患者较好不要穿高跟鞋；洗澡时不要做盆里面洗，避免使用碱性肥皂；不要涂抹劣质指甲油；保持指（趾）甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺；不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲；脚底、趾间痒尽量不要用手抓等等。

　　以上便是广州广州市肤康医院医师给广大朋友们介绍的关于灰指甲的预防和护理措施，希望对您有所帮助。如您还有什么疑问，可点击在线咨询医师，与医师进行详细的沟通。祝您和家人身体健康。