痤疮又叫青春痘或粉刺，这是很多人们都头痛的痘痘，老是去不掉，一般生活习惯对于治疗青春痘是有很大好处的，那么如何预防痤疮的发生才是合理的方式呢，我们听听广州广州市肤康皮肤病医院皮肤科医师为我们介绍一下吧：

　　生活中如何预防痤疮的发生：

　　一、是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

　　二、合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物，同时多吃些蔬菜水果。

　　三、保持乐观的情绪，是一种积的心理方法。

　　广州肤康皮肤专科皮肤科医师组认为：痤疮所产生的原因是随着现代生活节奏的加快，不科学的饮食习惯，工作压力的加大，不稳定的情绪等因素，致使身体的阴阳失衡，人体平衡功能失调致使三焦阴阳不调，形成湿毒、热邪，造成静脉血管病变。因不同人群的差异，在一部分人的面部呈现出粉刺以及前胸后背红疙瘩的现象。另外，饮食结构不合理，精神紧周，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，便秘、药物、化妆品及机械性刺激等都是导致痤疮的罪魁祸首。

　　广州肤康皮肤专科皮肤科医师强调，对待痤疮切莫大意，一定要及时治疗，才能达到及早控制、治疗的目的；否则大面积的痤疮可能造成脓肿和炎症，不仅影响美观，还会在面部留下长时间性疤痕，严重者更可导致血液感染，引发败血症。