青春痘，顾名思义肯定跟青春期有一定的相关，这也算是一种皮肤病，青春痘的患者一般都是一些青少年。据数据调查现实生活中男性要比女性更容易发病，特别是在夏天的时候，皮脂分泌很旺盛，容易造成患者的毛孔阻塞，导致患者皮肤出现青春痘的现象。青春痘属于一种皮肤疾病而且大都是发于面部，这就给患者带来了很大的苦恼，都说人要脸树要皮，谁也不能容忍自己的脸上有异物。所以在生活中大家更应该重视起来，做好疾病护理工作是很有必要的。

　　脸上长了很多的青春痘怎么办好呢?

　　清洁粉刺。患上青春痘后面部会出现很多小粉刺，护理的步就是要每天同适合皮肤肤质的清洗剂清洗皮肤，一般温和低敏，无芳香味的清洗剂是清洁面部不错的选择，因为这种清洗剂对患者的皮肤一般没有不良刺激，油性皮肤患者可以使用粉剂清洁剂，也可以使用肥皂，如果是干性皮肤的患者就应该避免使用收敛剂或是含有酒精成分的清洗剂了。

　　注意皮肤保湿，日常的保湿要维持皮肤的干湿平衡，应该能提供预防紫外线的功能，同时也应该能提供一些抗氧化剂来清楚皮肤中引起老化的自由基，多合一的护肤是简化护理皮肤做好的方法，油性皮肤的患者保湿剂中较好不要有重油的成分，敏感皮肤的人更应该用专业的皮肤保湿剂，要更加柔和和低敏。

　　使用维甲酸。维甲酸可以在睡前使用，这对减少粉刺和油脂有很好的作用，还能减少皱纹和老年斑，对预防皮肤老化也有很好的作用，每天使用的话对促进皮肤表面细胞的新陈代谢，消除肿瘤细胞，预防皮肤癌有很好的作用。

　　保持良好的情绪，青春痘患者不要因为面部皮肤的严重改变，给心理造成很大的压力，生活中较好能调节好自己的情绪，在轻松愉快的气氛中做做操，散步，听听音乐等等，保持良好的情绪，对缓解压力和缓解疲劳的症状有很好的作用，这对临床上青春痘的治疗也有很好的作用。

　　良好的饮食习惯对预防青春痘的发生和发展都很好的作用，生活中应该以清淡饮食为主，减少辛辣刺激性食物的摄入，同时也要多吃碱性的新鲜水果。早上多吃一些淀粉类或是富含无机盐的食物，晚餐多进食一些植物蛋白或是脂肪比较少的食物。