痤疮虽然不至于威胁到生命，但是好发于面部，让大家不得不注意痤疮该需要如何预防，避免发生痤疮成为很多人日常生活不可缺少的一部分。痤疮是可以预防，但是不能盲目进行，需要有科学的方法，具体痤疮该需要如何预防呢?下面看下广州肤康皮肤专科皮肤科医师的介绍。

　　1、面部清洁

　　在大家的生活中可能每天都要进行面部清洁，但是要注意使用温水洗脸，能够帮助除去皮肤上的油脂，而且不能使用有刺激性的肥皂，平时的时候少浓妆艳抹，避免化妆品对皮肤产生刺激，睡觉之前一定要卸妆，清除面部死角的污垢。

　　2、合理的安排饮食

　　日常生活中如果经常的食用辛辣刺激性的食物、高糖、油腻的食物，会刺激油脂分泌，促使痤疮出现。饮食较好是以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃海带，要注意保持饮食的平衡，不要暴饮暴食，更不能过度的节食。

　　3、劳逸结合

　　现代人的生活夜里是非常大的，要注意劳逸结合，放松自己的身心，学会释放压力，不要承受过重的压力负担，保持精神愉快，不要过度的紧张、焦虑等，保持情绪的平和。劳逸结合不但能够提高工作或学习的效率，还能够帮助患者提高免疫力。

　　温馨提醒：在生活中预防痤疮很重要，特别是青春期的朋友，可能稍有不慎就会出现痘痘，而痤疮不能拖延，要及时的治疗。如果你对痤疮有什么疑问，可以直接点击咨询我们的在线医师，由医师为你进行详细的解释。