很多人经常吃了一些刺激性的食物之后，脸上就会长包包，这是怎么回事呢？很有可能是患上了痤疮，它喜欢在脸上发病，而且发病后会在脸上长很多的包包。广州肤康皮肤专科医师表示，痤疮也被称作为青春痘，是皮肤病的高发病之一，该疾病的诱发因素在临床上是比较多的，并且会对人们的身体健康造成比较大的伤害，让患者感到十分的痛苦。

　　广州远离痤疮的方法有哪些？下面我们看看皮肤病医师是怎么说的。

　　1、搞好皮肤的卫生工作。现在人们的生活节奏都比较快，很多人早上都比较赶时间，洗脸的时候就稍稍用水碰一下脸，这样怎么能将脸上的油脂清洗掉呢？实际上就相当于没有洗脸。广州市皮肤病医院医师指出，正确的洗脸方式是要去除皮肤表现的油脂与灰尘、细菌等，防止皮肤发生感染，并且使用温水洗脸可以达到较好的效果，早晚各一次，洗脸的次数不要过多，防止皮肤干燥。

　　2、保证足够的睡眠时间。随着网络科技的发达，很多人睡觉前都不忘看手机，要么是看电视，要么是看电子书，等等，通常要到很晚才睡觉，这样很难保证足够的睡眠时间。所以大家平时较好不要熬夜，要保持充足的睡眠。保证有充足和规律的睡眠时间不仅可以让皮肤变得更好，还可以防止内分泌失调而引发痤疮。熬夜与压力会导致荷尔蒙失调而形成痤疮。

　　3、注意做好防晒工作。夏天就要到了，我们女性在出门的时候要做好防晒工作，要涂抹好防晒霜，广州市皮肤病专科医院医师强调，不要让皮肤长时间受到紫外线的刺激，否则的话皮肤很容易出现老化，从而产生黑色素，形成晒斑，对痤疮患者的病情不利，使面部变得经肿、潮红，容易发炎，导致病情加重，对痤疮的康复造成了为不利的影响。