秋冬季节，很多朋友都有这样的烦恼，头发大把大把的脱落，脱发的原因很多，如饮食睡眠不当、长时间的脑力劳动、内分泌失调等等，下面是一些预防脱发的生活常识，广州肤康皮肤专科医师为您讲解。

　　广州肤康皮肤专科医师提醒患者，治疗需要一个漫长的过程，患者在治疗进较好选择一个适合自己的方法，对症治疗。广州肤康皮肤专科医师专题就来为你详细介绍如下知识，祝您早日治疗康复。

　　一些预防脱发的生活常识为您讲解。消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天不安会导致脱发[TuoFa]，压抑的程度越深，脱发[TuoFa]的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发[TouFa]会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是，工作越忙碌，脱发[TuoFa]的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神。

　　戒烟，吸烟会使头皮[TouPi]毛细血管收缩，从而影响头发[TouFa]的发育生长。节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮[TouPi]产生热气和湿气。引起，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止喝酒）。

　　不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和均很强，易使头发[TouFa]干燥，应先用对头皮[TouPi]和头发[TouFa]无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。

　　多食蔬菜防止。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起而 “弄脏血液”影响头发[TouFa]质量，得了还会加速关顶部的。

　　治疗这种皮肤病首先要去医院检查，在查出患上这种皮肤病的时候，要避免发病源，再对症治疗是非常重要的，如有其它疑问，详情请点击在线咨询，医师为您解答。以上是广州肤康皮肤专科医师对“预防脱发的生活常识”的介绍。