伴随着人们生活水平不断的提高，环境不断的变化，人们对健康的标准也更上一层楼。但是，总会有病重挥之不去。脂溢性斑秃就是一种常见的毛发性疾病，通常是由于患者的头部大量出油、洗发频率增加使得营养障碍而导致的大量斑秃，能够使患者表现出秃顶或者头发稀少等不良状况，造成了患者的自尊心受到打击。广州肤康皮肤专科医师说脂溢性斑秃的预防工作要从精神因素做起，下面就来了解一下。

　　脂溢性斑秃之精神因素：

　　调整好心情：斑秃现象经常出现，不仅给人的身体上带来了影响，还给人的精神上增加了压力。导致人们睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。首先，如果发现自己有斑秃的现象，不要惊慌失措，较重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪。

　　别长时间上网：过多上网打游戏也是造成男性斑秃年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易斑秃。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致斑秃。

　　避免长时间使用电脑：电子产品的辐射越来越大。现代人普遍在长时间的使用电脑，不同的设备，辐射程度也是不同的，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致斑秃。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止斑秃的目的。

　　患上斑秃这种疾病，会给患者的容貌造成严重的影响。人们在生活中，一定要多加的注意。患上疾病后，一定要积的治疗固然很重要，其次在生活中，要做好预防工作。这样才有利于疾病的更好治疗。

　　患上了斑秃的患者需要保持的就是自己乐观的态度，精神状态也需要大家保持好，千万别过于紧张、焦急，对自己的病情要充满信心才好，大家要知道，疾病的恢复肯定也是需要过程的，患者朋友们千万别有乱用药的情况发生。