斑秃是由于患者受到精神刺激后，一方面导致植物神经功能失调，血管运动中枢机能紊乱，头皮局部毛细血管痉挛收缩，毛乳头供血发生障碍，毛母细胞停止分裂，以致毛发提前进入休止期，引起脱落。另一方面，又导致免疫系统功能失调，内分泌功能紊乱，头皮免疫性炎症，毛发生长受到抑制而脱落，那么对于斑秃我们应该怎么办呢？生活中我们对于斑秃的防治我们应该做些什么呢?

　　广州肤康皮肤专科医师指出斑秃的原因主要有精神受刺激，情绪不稳定、焦虑、生气、忧伤、悲痛、突然受惊吓、长期失眠、整夜打麻将等等。所以，斑秃的防治我们应该做些什么，广州市皮肤病医院医师介绍我们生活中要从以下几方面做起：

　　一、经常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。

　　二、日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是基本可能的。

　　三、发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。

　　四、注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。

　　对于斑秃的治疗，平时注意以下几种措施：

　　1.中药内治　可选用补益牛膝丸或加味四李子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四李子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

　　2.推拿按摩 用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳33次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳33次;五指合拢叩打百会穴*3次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨3次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤3次，每次持续10秒。

　　3.中药外用 用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

　　*.斑秃者尽量剪短头发，使营养集中于发根。

　　*.食膳方法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，

　　用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的斑秃者。

　　此外，医师提醒盲目治疗是导致斑秃脱发不能消除的普遍原因。许多患者受到了传统药物宣传误导，在不知道自己患哪种类型的脱发以及能否治疗的情况下，一味地吃药，补肾……，治斑秃不能仅盯着肾的治疗理念。只有做到病理与药理，症型与药品一一对应治疗，才是消除斑秃的根本保障。（推荐阅读--斑秃怎么治疗）