斑秃患者大多数与精神紧周密切相关。因此对与斑秃患者来说，一定要注意自我调节，调节精神状态，合理作息，规律饮食。由此可知除了治疗之外，患者自身的调节也至关重要。斑秃患者要注意精神调节，广州肤康皮肤专科医师为您讲解。

　　广州肤康皮肤专科医师提醒患者，治疗需要一个漫长的过程，患者在治疗进较好选择一个适合自己的方法，对症治疗。广州肤康皮肤专科医师专题就来为你详细介绍如下知识，祝您早日治疗康复。

　　斑秃患者要注意精神调节，斑秃患者自我注意的三大调节法：

　　1、斑秃患者不可忽视饮食的调理：治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发；在日常饮食中应注意补充Ｂ族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等；胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

　　2、斑秃患者调节精神状态：增强治疗的信心，保持心情舒畅，缓解紧周的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少４－６个月。因此基本没有必要终日紧周、忧虑不安。要知道，紧周忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。

　　3、斑秃患者合理安排作息时间：养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。

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