斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，其特点为病变处头皮正常，无炎症及自觉症状，常于无意中发现，也正因此斑秃困扰着很多人的正常生活，那么得了斑秃该怎么办？斑秃要注意什么？

　　班秃要注意什么

　　广州肤康皮肤专科皮肤科医师介绍班秃一般由遗传因素引起，脱发速度、范围和严重程度由遗传决定。因为性激素在青春期后开始分泌，所以发病通常在15岁以后，且随着年龄的增长，发病率和脱发程度也不断增加。秃发常从前额角开始，逐渐向头顶扩展。患者常伴有眉毛浓密、前额皮脂分泌多而发亮，较后形成一种特定的男式秃发模式。

　　班秃要注意什么

　　斑秃患者要保持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧周、焦虑，对治疗要充满信心，消除脱发带来的消情绪及精神负担。要知道，疾病的恢复都有一个过程，斑秃的病程多半要持续几个月以上，头发是逐渐长长的，如果整天沉浸在严重精神负担之下，就可能影响和妨碍新发的生长，导致斑秃的自愈时间延缓，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。

　　在日常生活中斑秃患者在饮食上要注意多吃些适合头发生长的食物，比如核桃、何首乌、黑芝麻、黑木耳等等，要注重头发的保健以及护理，洗头不要过于频繁。要注意改善自己的心境，保持良好的心情。