由于生活压力的增大，斑秃常常困扰着我们及我们身边的人们，给人们带来很大的心理压力，斑秃虽然不会有明显的对身体影响，但是严重影响美观，给人们带来很大的心理负担，所以得了斑秃应积诊断，积治疗，并且要在生活中做好护理，以免症状加重给人们带来更为严重的危害，由于很多人对斑秃并认识不足不知道如何从饮食上预防斑秃的发生，不知道得了斑秃吃什么好，为了加强对斑秃的认识让患者更全面的了解这方面的知道我们了询问下广州肤康皮肤专科皮肤科医师。

　　广州肤康皮肤专科皮肤科医师介绍：中医认为肝主藏血，主疏泄；肾藏精，其华在发。发为血之余，肾主骨，其容在发，血虚不能随气荣养肌肤，故毛发成片脱落。脱发的病因与肾虚、血虚有关。若脾胃虚弱、肝肾不足、阴血亏损或腠理不固，风邪便乘虚而入，阻塞血路，新血不能养发，故发斑秃。

　　斑秃吃什么好？斑秃的饮食方法就是经过在饮食过程中弥补有益于头发作长和安康地食物，从而到达促进头发作长、避免或改善脱发地发生。所以饮食中应该留意选择有益于生发地食物如：

　　一、宜食含碘*地食物。

　　二、宜多食碱性物质，如新颖蔬菜、生果。

　　三、宜多吃含粘卵白地骨胶质多地食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　四、宜弥补植物卵白，多食年夜豆、黑芝麻、人米等食物。

　　五、宜多食维生素E丰厚地食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　六、宜弥补铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、喷鼻蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　饮食中防止和忌食下列食物：

　　一、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食物）。

　　二、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　三、忌过食糖和脂肪丰厚地食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　广州肤康皮肤专科皮肤科为了对患者的病因及时查清，尽快、治好疾病，广州肤康皮肤专科汇聚了医师、，不仅聘请了多位医师坐诊，还与各界医疗机构丰富的医师资源共享，随时亲临为患者会诊。