斑秃俗称“鬼剃头”，对人的外观形象有很大的影响，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发，那日常生活中斑秃要注意什么呢？来看看广州肤康皮肤专科医师的讲解。

　　斑秃尤其是全秃、普秃，会给患者带来较大的痛苦，心理上的痛楚更是苦不堪言。那日常生活中斑秃要注意什么呢？

　　斑秃患者应持乐观态度，保持良好的精神状态。由于斑秃治疗和恢复需要一个很长的过程，所以部分患者对斑秃治疗失去了信心，但是斑秃患者应该认清这个事实：斑秃这种脱发是有自限性的，其病程虽然可持续数月、甚至数年之久，但大多数患者可以基本或部分自然恢复，但如果整天沉浸在严重精神负担之中，就可能影响，妨碍新发的生长，导致斑秃的自愈时间延缓，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。

　　生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌忧虑、焦躁。同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。斑秃患者头皮较忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据我们长期的观察实验表明，洗发水中的强碱性物质对毛囊有比较大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

　　膳食的调理也是很重要的，治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特殊是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发；在日常膳食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等；胱氨酸是头发滋长的重要成分，也可多食。

　　一旦发现已经得了斑秃就要及时的给予治疗，及时的治疗斑秃可见此病对病人的伤害降到较低。上面是广州肤康皮肤专科医师对“日常生活中斑秃要注意什么”的介绍，如果你还有什么疑问，可以点击在线咨询，届时会有在线医师为你进行详细的解答。