人们出门游玩的时候都比较喜欢有太阳的日子，这样出去游玩更尽兴更开心，但是游玩结束后却会发现全身很痒，用手去抓之后还起红斑了，这可麻烦了，这是怎么回事呢？广州市皮肤病医院医师介绍，晒后全身感觉痒，起红斑，很有可能是荨麻疹的征兆。

　　日光性荨麻疹症状表现，是荨麻疹中的一种，一般是皮肤暴露于日光数秒至数分钟后，局部迅速出现瘙痒、红斑及风团、血管性水肿，持续1-3小时，以女性多发，这是自免疫性变态反态，在暴露部位出现多形性发疹，如红斑、丘疹、风团样红斑、水疱等，皮损消退较慢。如果发现相似症状，一定要及时到医院检查和治疗。

　　出现日光性荨麻疹的时候，要注意如下几个注意事项，不要让症状加重，伤害到自身健康：

　　1、多吃新鲜蔬果，油煎、油炸或是辛辣类的食物要少吃

　　2、多休息，勿疲累，适度的运动。

　　2、不要热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那么敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏源，让荨麻疹症状变重。

　　3、不要去抓：荨麻疹会皮肤瘙痒，局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏塬)，反而会更恶化。所以患者一定要忍住。

　　医师提醒，如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等情绪状态是会让荨麻疹频繁发作或加重,而乐观、开朗、平心静气、积进取可使神气调和,增强机体免疫力或调节机体免疫状态,荨麻疹病情可变的稳定或加快恢复。荨麻疹较大的烦恼就是瘙痒,而瘙痒的感受与注意力有关系,建议大家可以把注意力分散到其他事情上,瘙痒的感受就会减轻些。所以个方法就是转移注意力。

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