现在人们的物质生活水平不断的提高，对自身的要求条件也变高了，尤其是爱美人士，如果发现自己脸上一直在长青春痘的话，那么一定会非常的困扰，知道自己为什么脸上总长痘痘吗？广州肤康皮肤专科医师介绍，脸上长青春痘的原因，很大一部分原因是个人生活习惯不正确引起的。那么该怎么调理青春痘才是好的呢？下面一起来详细了解下。

　　广州较好的皮肤病医院医师介绍，脸上总长青春痘，主要原因有如下几个：

　　一、内分泌失调：这是年轻人长青春痘较常见的原因之一，尤其是女性在月经期间，因为体内激素的分泌发生变化，比平时更容易长青春痘，如果经常月经不调的人，那么长青春痘的情况一般也就更严重一些。

　　二、精神压力大，情绪上的不稳定，也是长青春痘的主要原因之一，这个情况尤其出现在即将高考的人身上。

　　三、化妆品使用不当，化妆品多少都有一些刺激性性物质含在里面，如果选择和使用不当的话，容易引起毛孔堵塞，从而导致青春痘的出现。

　　四、长期服用激素类药物也会导致身体免疫力下降，从而增加长粉刺的几率。

　　出现青春痘的人，养成健康良好的生活习惯是非常重要的。因为青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以首先在饮食上，长青春痘的人一定个不能吃高热量高脂肪的食物，如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，另外辛辣刺激性的食物也不能吃，如酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。饮食上做好选择一些比较清淡又营养的食物，蔬菜和水果要多吃一些。

　　会长青春痘的人一般就是油性肤质，那么就要每天多洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该清洗。千万不要机械或是手去挤压痤疮，尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合 ，但容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

　　青春痘一般都长在脸部，脸部是比较敏感的一个部位，因此在用药治疗的时候要谨慎，较好是在专业医生的指导下合理选择。还有关于青春痘的问题，可以点击在线咨询，和皮肤病医师进一步咨询了解。