痤疮又叫做青春痘，一般发生在青少年身上的比较多，因为青春期内分泌的失调，就会导致痤疮的产生，因此就会给患者带来一定的困扰。虽然这种病是有一定的自愈性，但是他只要发生了，还是会给患者的生活带来非常多的不便，尤其是那些典型的“吃货”，在吃上就会有很多禁忌，所以生活中，很多人意识到这是一种比较麻烦的皮肤病，下面我们就请广州市肤康医院的医师给大家来讲解一下：

　　医师指出：痤疮还会产生疤痕，这时候病人的真皮组织遭到摧毁。一般来说不一样的人，其痤疮的疤痕的程度是有很大的变化的，增生性疤痕等等疤痕一旦产生，病人的毛囊皮脂腺结构内会有大量的脓细胞的聚集，又有炎症的浸润。会把毛囊皮脂腺结构基本的摧毁。一般触摸起来会有囊肿样觉得怎么样，挤压之可有脓、血溢出。正是因为痤疮的各种危害，所以我们在生活中必须要做好预防的工作。

　　一、日常饮食。饮食对于痤疮的发生，是一个很大的因素，青春期正是长身体的关键时期，应该摄取一些富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质丰富的食物，更需要多吃一些蔬菜与水果，少吃或不吃辛辣食物。

　　二、充足睡眠。每个人每天较少应该睡8小时，睡眠的较佳时期是晚上10点到凌晨3点，注意不要熬夜，睡眠不足的话，痤疮的发生率就会高很多。

　　三、面部清洁。日常预防痤疮，大家需要注意面部的清洁，患者可以每日造成用冷水，晚上用热水各清洗脸部一次，这样可以使得面部受到冷、热水的刺激，从而导致血液循环，有利于皮脂的排泄。

　　四、避免手指挤压。当痤疮出现之后，千万不要用手指挤压，如果一旦出现挤压的话，往往就会是越挤越重的情况，深圳还会造成脓包或者是脓肿，还会留下遗憾终生的疤痕。

　　五、保持心态平衡。日常生活中需要注意保持心态的平衡，这点很重要，青春期在脸上长的青春痘，大家不要过分的担心，过于焦虑、烦躁不安，这样反而还会加重痤疮的发生。

　　广州广州市肤康皮肤病医院医师提醒：若您也有皮肤病的烦恼，可以点击在线咨询跟我们的皮肤病医师沟通一下病情，我们的皮肤病医师一定会给您一个比较满意的答复。如果需要网上挂号请您直接点击商务通进行咨询亦或是直接点击在线预约。