虽然每个人都逃不过青春痘的困扰，青春痘就像我们在青春期的印记一样，伴随着我们，青春痘带给我们的危害还是很多的，尤其对于爱美的男女性来说，特别严重的影响了她们的形象，因此患上青春痘的患者需要及时的治疗，而且还有很多的护理事项需要注意，那么下面我们就让广州肤康皮肤专科的医生给我们做下解答。

　　1、坚持运动。青春痘患者需要养成每天运动半个小时的习惯，因为适当的运动，能够促进我们的新陈代谢，对于身体以及皮肤都是具有良好的效果，但是我们也需要持之以恒。

　　2、多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜、菠菜等，这些食物都会具有增强身体对于细菌的抵抗力的效果，像青椒、菜花则会具有抗菌的效果，也是能够改善青春痘的症状。

　　3、禁止使用速食、零食、宵夜，这样就能防止便秘，多吃一些天然不含人工添加物的食物，比如像含有植物纤维的蔬菜、水果以及乳酪等，这样还能够减少痤疮的发生。

　　4、防止熬夜，由于长期熬夜，这样会对于患者的皮肤形成很大的损害，不想长痤疮的话，那么在平时的生活中需要早睡，从而保持足够的睡眠，能够让皮肤受到呵护与保养。

　　5、每天洗脸的时间，切勿用力过度，否则会将皮肤上的保护油脂基本的洗去，这样就去形成皮肤的过于枯燥，会对皮肤形成很大的损伤，并且对于青春痘病人而言，需要防止紫外线，在晚上睡觉之前，需要进行基本卸妆，否则油脂就会阻碍毛孔。

　　温馨提醒：希望以上的介绍能够让大家对于青春痘的护理有所帮助，如果大家还想了解更多的话，那么点击我们广州广州肤康的在线咨询，让皮肤病医生给我们作答。