皮肤瘙痒症状非常常见，偶尔的瘙痒症状并不是什么重要问题，但是如果瘙痒症状已经影响了正常的生活和工作状态的话，那么就不再是一个小问题了，需要及时引起重视。广州肤康皮肤专科医师介绍，出现皮肤瘙痒症状的时候，生活细节很重要，尤其是饮食方面，正确的膳食选择对皮肤皮肤瘙痒症状的治疗是非常有帮助的。

　　广州市皮肤病医院医师建议，有皮肤瘙痒症状的人，平时可以多选择如下几个饮食建议：

　　1、新鲜蔬菜，高纤维食物，如番茄、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、菠菜等。此类食物能缩短废物在肠中的滞留时间，增加排便次数，消除便秘，减轻瘙痒。

　　2、马铃薯、豌豆、红枣、苹果、梨、葡萄、桃、芝麻、白菜、香蕉等富含维生素Bz、维生素Ba的食物，能改善皮肤营养，增强皮肤的韧性和抵抗细菌的能力。

　　3、宜食大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、番茄、杏等富含锰的食物。锰元素能促进和提高蛋白质在体内的吸收利用率，还有利于蛋白代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的损害，保护皮肤，防止干燥，减少和避免皮肤瘙痒的发生。

　　4、宜食动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏等富含维生素A的食物，促进机体新陈代谢，预防皮肤干燥和毛囊角化。

　　有对皮肤瘙痒症状有帮助的饮食建议，那么也就有一些对疾病治疗不好的食物，如：

　　1、烟酒：酒对皮肤有强烈的刺激作用，使皮肤血管充血，诱发皮肤剧痒。

　　2、茶、咖啡、巧克力、草莓、辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌腊制品等刺激性食物。这些食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有病症。

　　3、辛辣刺激性性食物，海鲜，以及油炸禽类、狗肉、羊肉、烧烤食品等温燥食品，这类食物不仅温燥助热，而且不易消化，长期滞留肠道，以致大便不通，产生郁热，加重瘙痒。

　　正确饮食对皮肤瘙痒虽然有帮助，但是并不能疗效好皮肤瘙痒，还是得去正规医院检查和治疗，才能让瘙痒的不适症状消除。还有关于皮肤瘙痒的问题，可以点击在线咨询，和皮肤病医师进一步咨询了解。